Pierwszy dzień za mną :D miałam dzisiaj tyle roboty i wrażeń, że nawet nie było zbytnio czasu myśleć o jedzeniu :) ale byłam grzeczna :P
Menu na dziś:
Śniadanie : pełnoziarniste płatki + mleko 0,5%
II Śniadanie : jabłko i kiwi
Przekąska : truskawkowy jogurt do picia
Obiad : surówka z marchewki i jabłka z jogurtem naturalnym, gotowana pierś z kurczaka
Na dziś to wszystko bo obiad wypadł dość późno a dokładnie godzinę temu ;/ jutro tez tak będzie więc muszę przemyśleć co mogę przygotować sobie na jutro i zabrać ze sobą.
Chciałabym mieć możliwość przygotowania sobie takich cudów nie będąc w domu ;/
Jeśli chodzi o aktywność fizyczną to jest jej brak ;/ pierwszy dzień okresu nie jest zbyt dobrą wymówką ale dzisiaj się nią posłużę
Zacznijmy od początku :D będzie to blog opisujący mój proces odchudzania:) nie jestem pierwszą beczką ,która postanowiła upublicznić swoje rozterki z nadwagą. Chyba w życiu każdego grubcia słyszy się głos w głowie "No stara musimy się ogarnąć bo niedługo będziemy zajmować dwa miejsca w autobusie" i jak to często bywa mówimy sobie magiczne słowa "Zaczne od jutra" hm a czy zaczynamy to już same/sami wiemy jak z tym bywa :D
Czy ta akcja będzie się czymś różnić od wcześniejszych ? Mam taką nadzieje !! Pomysł bloga podsunęła mi przyjaciółka, przekonały mnie jej słowa : "Dużo jest takich blogów i widze że dziewczynom to pomaga , bo jak ktoś zaczyna czytać to tak siara odpaść". Muszę przyznać, że zabrzmiało to zachęcająco :D
Nadejdą pewnie chwile słabości ,zwątpienia i braku motywacji ale jak to w życiu bywa nie wszystko jest takie proste jak się wydaje :D a z pewnością nie przeistoczenie sie z orki w delfina :D:D
Postanowiłam zacząć od mniejszych celów (tzn. każdy ma inna definicję mniejszości :))
I cel : zejść do 99kg
Aktualna Waga na dzień 30 czerwca 2013r wynosi 120,4kg
Wymiary ciałka :
Obwód ramienia : 43cm
Obwód pod biustem: 108cm
W pasie : 113,3cm
W biodrach : 136,4cm
Obwód w udach: 129,3cm
(Pierwsza hot sesja :) to co widzę zdecydowanie mnie motywuję żeby się ogarnąć :D)
Planuje co tydzień się ważyć i co miesiąc robić seksowną sesję i update wymiarów.
Codzienne posty będą poświęcane temu jak wyglądały moje posiłki w ciągu dnia oraz aktywność fizyczna :D
